Gestion du stress

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180.00 €
Stress au travail

Cette formation sera très bientôt en ligne!

Une formation pour mieux gérer les moments difficiles

Pas de bougies parfumées, ni de produits miracle. Juste comprendre. Savoir ce qu’est le stress pour l’accepter, le dompter – un peu – et repartir avec quelques outils (bien oui, tout de même !).

Voici le programme de cette formation :

  • Nous allons commencer par donner une définition du stress,
  • Nous distinguerons le stress des émotions, et verrons en quoi ils sont pourtant indissociables,
  • Nous ferons une parenthèse sur la gestion du temps, qui est souvent génératrice de stress,
  • Nous apprendrons comment évacuer son stress, quelle qu’en soit la forme,
  • Nous irons à la rencontre de quelques experts : une psychologue, une sophrologue et un sapeur pompier professionnel,
  • Et nous vous proposerons un test pour tenter de vous positionner face au stress. Rien que ça !

Mais avant de vous lancer, vous avez peut-être besoin d’en discuter, d’obtenir quelques précisions ? Dans ce cas, vous trouverez peut-être des réponses à vos questions en visitant notre F.A.Q. sur les formations. Ou encore, laissez nous votre adresse pour que le formateur (himself !) vous recontacte :

 

Et si tout est ok, alors zou, on s’y jette !  🙂

Caractéristiques

  • Modules 16
  • Quizzes 1
  • Durée 3 hour
  • Langue Français
  • Élèves 3
  • Evaluation Oui

Votre formateur et contact principal. Spécialiste de la communication interpersonnelle. Consultant, formateur, facilitateur, conférencier, auteur.

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    J'aurais du faire cette formation dans le cadre de mon travail, mais elle a été annulée à cause du confinement. Cette formation en ligne ne remplace sûrement les 3 jours que j'aurais du avoir, car elle est courte, mais ça donne une bonne première idée de ce qu'est le stress. J'ai été surpris de découvrir que finalement, c'est inévitable et même vital ! Je recommande.

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